先讀清楚該試煉畫面顯示的目標與失敗條件，用一次穩妥的嘗試熟悉路線或敵人波次。Nightmare 試煉有戰鬥和移動挑戰，一套適合戰鬥的配置不一定適合另一種。已發現的試煉可以從 Nightmare Cabin 重玩，分數之後再慢慢提高。
先讀清楚該試煉畫面顯示的目標與失敗條件，用一次穩妥的嘗試熟悉路線或敵人波次。Nightmare 試煉有戰鬥和移動挑戰，一套適合戰鬥的配置不一定適合另一種。已發現的試煉可以從 Nightmare Cabin 重玩，分數之後再慢慢提高。
本文適用 PS5，提供通用準備方法，不保證固定分數。試煉名稱和後續解鎖內容可能透露劇情。
怎麼找到、重玩試煉？
主線探索時留意 Nightmare Doors；公開收集指南描述紫色根鬚會引向這些門。與門互動後，開始前先讀試煉規則。故事推進後開放的 Nightmare Cabin 可以重玩已發現的 Nightmare Trials。如果某項試煉不在列表，先確認是否找到對應的門；漏掉的關卡限定收集內容可透過 Mission Replay 回去找。
公開指南記錄了十四扇門，以及故事之後的另一項試煉。後者涉及劇透，第一次嘗試不需要先看。你的進度以遊戲追蹤和當前可選列表為準。
按挑戰類型準備
| 試煉要求 | 開始前準備 | 第一次先觀察 |
|---|---|---|
| 與敵人戰鬥 | 查看已解鎖技巧和防禦適應能力；能選時各帶一個控場和生存手段。 | 哪個敵人從遠處施壓？哪一招最常讓你失敗？ |
| 限時移動 | 確認移動操作和自己使用的輔助設定。 | 先走一遍路線，找出最耗時的跳躍或轉彎。 |
| 達到分數或其他指定目標 | 閱讀這項試煉自己的目標和結束條件。 | 記下結果，每次只改一個步驟；別假設所有試煉計分相同。 |
戰鬥方面，PlayStation 官方指南將 Tornado Spin 描述為攻擊周圍敵人的多段招式，Knee Breaker 則能造成失衡和打斷。選你已解鎖、也能掌握的招式即可。移動挑戰則不必一開始就改掉一堆操作設定，先找出具體卡住的位置。
失敗後先改哪裡？
查看結果畫面：是時間耗盡、生命歸零，還是漏了指定動作？針對一個原因重試。如果試煉有限時，先把難轉彎或跳躍練順，再考慮全程加速。如果是敵人壓力，找更安全的攻擊空檔，並看看能否先處理遠程敵人。
每個試煉的規則和分數門檻可能不同，請以該次遊戲內說明為準。當前配置不順手，可以解鎖更多技巧後再回來；沒有一套配裝或一組按鍵能保證高評價。
參考資料：PlayStation Nightmare Challenges 與技巧介紹、PlayStation 戰鬥指南、PowerPyx Nightmare Door 指南、Insider Gaming 回放說明。