快速解答
在雷亞盧卡利亞學院擊敗「滿月女王」蕾娜菈後，就能重新分配能力。回大書庫與她對話，選擇重新誕生，用一個淚滴幼體確認新的配點。角色等級不變，每項能力也不能低於初始職業的基礎值。
在雷亞盧卡利亞學院擊敗「滿月女王」蕾娜菈後，就能重新分配能力。回大書庫與她對話，選擇重新誕生，用一個淚滴幼體確認新的配點。角色等級不變，每項能力也不能低於初始職業的基礎值。
如果魔法學院入口被封印，前往利耶尼亞的學院門前鎮區北方，從輝石龍史瑪拉格守護的遺體取得學院輝石鑰匙。可以繞過或趁機跑過龍，不必擊殺；拿鑰匙回學院封印處，再沿學院路線前往蕾娜菈。 (來源、來源)
花掉幼體前先做這幾步
- 查看想用的武器、法術或施法觸媒的能力需求，記下最低要求；生命力也保留到自己能安心操作的程度。
- 擊敗蕾娜菈後，回到大書庫賜福旁找她。要完成重新誕生，背包裡需要有淚滴幼體。
- 選擇重新誕生並分配能力。可分配點數必須分完，各能力不能低於初始職業的基礎值；可先在畫面上預覽。
- 確認前再檢查裝備需求與血量。完成重新誕生會消耗幼體；在配點畫面取消則不消耗。數字符合計畫再確認。
淚滴幼體去哪找？
前期可到利耶尼亞南部的白金村，在村落墓地搜尋一個淚滴幼體。這是特定拾取點，不是可反覆刷的材料。探索還能找到其他幼體，但每輪數量有限，不建議為尚未測試的想法連續消耗。
還沒到蕾娜菈也不用急著重開：先繼續升級，或試用目前能力達標的武器。洗點後可先在熟悉的賜福附近測試，再去挑戰難打的 Boss。
參考來源：Eldenpedia 重新誕生 · Push Square 洗點指南 · 淚滴幼體位置。